対策 [私のおしゃべり]
みたいなのんきな気持ちだったけど
今回の回復が長引いた事で 体の事を考えるようになりました
これは 毎日30分の努力でかなり出来る!!!
なので 呼吸法やポーズはほとんど覚えています
まず座りのポーズを10分 それから寝るポーズを10分
次は立ちのポーズを10分 最後は 全てから解放されるポーズ5分!
こんな 流れの 自分なりの メニューを以前から作っていたので
いい加減な気持ちでしないで 時間を決め
痛切に思った2ケ月
昔と違って 出来ないポーズがいっぱい(笑)
体がとても固くなっています
でも続ければ少しづつ 体は必ず柔らかくなるはずです!!
立ち続けることはかなり大変(笑)
お花自体が素敵だから 腕はともかくとして
ちょっとお気に入りだけアップしました
腕が良かったらもっと素敵の撮れるのに・・・・・(>_<)
努力してもなかなか解決はしませんが
まあ それなりに色が綺麗だからアップしてみました(^^)/
したい事が山積み [私のおしゃべり]
咳が出なくなったので これで一件落着なんてね (^^)/
思っていたら また次が!!!!!
咳喘息が 治まって 5日位したら 何故か耳が変なのです
飛行機の乗ったり 高層ビルのエレベータに乗ると
気圧の関係か 耳が変になって幕をかぶったようになりますよね
そう!! まるで幕をかぶった感じ
でも 咳の後遺症ってすごいな~なんて感じで思っていましたが
やっぱり変なので またしても耳鼻科に行きました
耳が原因でお医者さんに行くことは生まれて初めてです
花粉症や のどの炎症で行く事なありますが
耳が原因と言うのは 全く無かったのです
先生に「耳が変で普通じゃないんです 音がするような・・・」
「めまいはありますか」 「有りません」
「検査してみましょう」 エッ 検査 どんな検査だろう? ドキドキ
耳になんか器具を当てて 音がどのような状態で聞こえるかの検査でした
「最近睡眠不足とかとてもストレスが溜まるとか 疲れるような事してますか」
「ハイ 咳喘息で夜もズーと寝れなかったし 疲れが蓄積してます」
「これは 突発性難聴と 滲出性中耳炎です
左耳が低音が聞きとれなくなっています
また 通常口から耳へ空気が抜けるのがぬけなくなっています」
何だか次から次へと予期せぬ事が続きます
いやはや とにかくとにかく 絶対 徹底的に直してしまいわないと!!
[突発性難聴って いきなり出るのですよね??]
当たり前のことを 聞いている私
本当に いきなりなんです
こんなになったのは きっと 咳のせいだ!!
咳に責任をおしつけていた私です
原因は ストレスだの 過労だの 睡眠不足だの
全て私が今経験してる事ばかりです
3日間ステロイド剤を飲み続けたら 突発性難聴はスッキリ治りました
良かった~~~~~~
所がもう一つの滲出性中耳炎 まだ治らないんですよ・・・
いつもビルの上で気圧の変化を感じているような状態
山から降りて来て あくびをして耳の異常を直したくなるような
飛行機に乗ってるときのような 変な感じが続きます
何だか慣れてしまって普通になりそう 怖い!
まあ 食欲が出てきたことと咳が出なくなったことは助かります
1週間してもう一度検査をして 全く大丈夫と言う事を聞くまでは
飲み続けてもしっかり治すつもりです
嬉しい事が次々へ続くのはいいけれど
あまりうれしくないことが次々続くのは テンションが下がりっぱなしです
でも長引いても 治って行く治癒力は本当に凄いなって~~~~~
「えらい えらい ちゃんと治ってるから大したものだ!」
テンションが下がらないように 自分で自分を褒めてあげます(笑)
(まあ薬を飲んでいるからこんなに早く治るのですが)
しっかり 美味しいパイも食べて 元気付です
とにかく治ったら あっちにも行きたい こっちにも行きたい
あの人にも会いたい この人とも連絡を取りたい
押せ押せ状態でしたい事が次々あります
普通に話せるって嬉しい!!
今 咳から解放されて 食欲が出て来て嬉しい!!
やる気満々になって来たのが 幸せです!
結果がまだ治っててなかったら その時はその時
でも きっと良くなるから 気にしないで 薬を飲んで完治します
長く読んで下さってありがとうございました
ブログをズ~と書いて来ましたが
自分の体調を書いたのは初めてだと思います
書くのはやめようかとも思ったのですが
あまりにも アップする記事も無かったので
現状をかいてみました
次回からは 楽しい記事を書きたいと思います
完全回復で また歩きたいです
あまり度を超さないようにして(笑)
思わぬ出来事 [私のおしゃべり]
思わぬ出来事
これは私個人の事を書いています 長い文です
活字か続くので 興味のない方はスルーして下さい
4月22日に いきなり花粉症が重症になってしまいました
と言うのは その日あまりの暑さに 窓全開で運転をしている時
何だか軽傷だった花粉症が 家に帰ったらとても凄い事になってしまいました
ボロボロ状態です
まあそのうち治るかな~~
なんて甘い気持ちでいたら 翌々日の24日
のどの痛みから声が出なくなりました
のどの痛みも声がかすれるのも花粉症に見られる傾向と思ったのですが
一応病院に行く事にしました
これって内科?耳鼻咽喉科 やっぱり喉だから耳鼻咽喉科でしょう!
と思い耳鼻咽喉科に行きました 行ったあくる日に今度は咳!
エッ また立て続けに病院に行くのも嫌だし
行く前にこの症状が出てたら これも聞けたのにと思いながら
まあ出してもらった花粉症の薬を飲み続けました
飲み続けても一向に治らない でも熱もないし・・・・・・・
仕方がないのでまた耳鼻咽喉に行き 今度は違うお薬を頂いて来ました
でも重症になるばかり! 2週間以上咳が続きちょっと長すぎるので
仕方がないからまた病院へ行こうかと思いました
5月6日にとうとうもう一度 病院へ
これで 3回目!!!!!
前回かかった病院があまり親切では無かったので今度は違う病院にしました
今度は内科で見てもらいました そうしたら なんと咳喘息といわれました
その時 花粉症のお薬は同時にも出してもらってなかったので
5月13日またしても 病院に行って来ました
この時 咳があまりにも続いたのでの 先生に
「肺のレントゲンを撮らせてください」と言われました
「嫌です」とも言えないし・・・ まあ撮ってもらってスッキリしようと思いました
結果 なんだか気になる部分があるので
CTを撮らせて下さいといわれました ドキッ!!!!!
CTでも何でもとにかく連日眠れないのが辛かったので
「お願いします」と言う事で 即刻すぐにCTを撮りました
結果は 特に問題は無いので
咳喘息の薬と花粉症の薬をもらって家に帰りました
1日4回 1日2回 1日2回の吸入
その他薬がきついから胃薬や胃腸の薬と 山のような薬の袋等
とにかく夜中に 何度も咳で起きるのが辛い!
4月24日から咳が収まるまで約 4週間もかかりました
と言っても まあ肺に何心配があるわけでもないし・・・・・
飲み続けて咳喘息を直すしかない!!
ネットで調べると (ネット依存症)咳喘息は咳が1ヶ月は続くとか
場合によっては 2ヶ月続くとか 相当たちが悪いようです (>_<)
咳が収まったのが5月22日 23日の朝まで久しぶりに眠れたことの嬉しさ
丁度1ヶ月続きました
実は谷中のきよたんさんが企画して下さったオフ会が5月25日あって
行きたくて 早めに
「この日が都合が良いです~~~」なんて申し込んだのが
4月の25日 1ヶ月あるので 全く心配をしていなかったのですが・・・・・・
恐ろしい事に私は1ヶ月も経っても治っていない!!!!
お昼が予約が出来ないと言う事だったので
ぎりぎり 前々日まで何とかならないかと・・・・・・・・・・
結果 前日にドタキャンになってしまいました
ご迷惑をお掛けしてしまい
本当に申し訳ありませんでした
毎晩 お水を眠る時に お水を用意して夜中に咳き込むと 喉を潤しました
朝までしっかり寝るなんて当たり前のことですよね
当たり前のことが出来ないと いかに悲しい事か!!!
1ヶ月も続いた咳で体力が落ちてしまい
食欲もイマイチ 胃の調子までおかしくなり
胃薬も併用で飲み続けましたが!!!
おまけにお酒は飲んだらいけない でもこれはそんなに困りません
お酒どころか食べたくない日が続きました
嗜好回路が違って コーヒーも紅茶も欲しく無くなりました
これには本当に困りました
食べないことによって 体力もぐーんと落ちて 何をする気にもならない
友達と会いたくても 咳で話せないから会うことも出来ません
ネットを見るものの ブログは読ませて頂いていたのですが
コメントすら入れる気にもならない 無気力!
こんな状態になったのは生まれて初めてでした
咳が収まって5月の末日あたりからだんだん食欲も出はじめ
外に出る気も起きるようになりました
でも 凄いです!!!!!!!
仕事も連休があったので 連休を含めると3週間休みました
こんなに休んだのは生まれて初めてです
咳が収まる前の週は仕事をしたのですが 無口に(笑)
でも黙っているわけには行かないので
「咳喘息だからうつりません」と宣言しながら
さすがに4週間目は咳き込みながらやりました
お水を飲みながら 話すと「ゴホン ゴホン」
「話さなくて良いですよ」と労わってもらいながらやりましたが
なんと情けない事
そんなわけで ズ~―――――――とブログもご無沙汰でした
そして とても困った事に スマホ首になってしまいました
何もする気が起きないし ジーとしてるもの退屈だからついつい
ipadとiPhoneの見過ぎ パソコン開くより簡単なipad とiPhoneは
首を斜め下の突き出すので
肩がめちゃめちゃ痛くなりました
まだPCの方が 姿勢が良いから良いそうです
異常な痛さにとても困ってしまいました
これもネットで調べたのですが
今 このスマホ首の人がとても多いとか・・・・・・
四方八方塞がりの状態の連日でした
咳が出ることで体中が消耗して やる気もなくして いやはや
本当に恐ろしいほど 怖いような生活でした
何が無くても 「健康第一」いつもそう思っていたのですが
ここまで体調を壊したことなかったので 辛くて悲しい1ヶ月と3週間でした
スマホ首にならないようにネットを見る時間も制限しなくては・・・・・
ついつい見てしまうネット 新聞よりリアルタイムで書いてあるし
そこから興味のあるページへ飛べるので永遠に見続けられます
またアプリがあるからちょっと興味があったらそれを見たり・・・・・
使って何かを作ったり
時間があるからあのニュース このページと 見放題(笑)
そんなことばかりしてるので 肩が異常に痛いスマホ首に!!
これがまた 困りものです
今後は ネットの見過ぎでスマホ首にならないように
時間を決めてやめるよう決めました
咳喘息は 薬を飲み続けないと3割の人が本当の喘息に移行すると
書いてあったので きっちり飲み干します
ペニーレインは咳をしながら強行に行きましたが これも良くなかったようです
とても疲れました(笑)
その後も咳をしながら 色々と出来ることはするようにしていたのですが
これが良くなかったようです
無理は禁物です
これから 度を越さないように 無理しないようにしなくては・・・・・
ついつい 出来るからと言う気持ちで度を越したことばかりしてしまう私です
先週末近くの公園に行ったら ポピーのお花が咲いていました
これですっかり良くなると思っていた私ですが
もう一度 思わぬ事が起こりました
6月の初めから 現在に至るまでのことは次回に
書きたいと思います
今はほとんど良くなって来ましたが・・・・・・・・・・・
次回に続きます
あまりにブログ離れなので 中間報告です(笑)
ラッキー君と一緒に [食べに行きました]
すこし遠いのですが 行く価値アリです
連休だからきっと混んでるかな~と思いました
予想通り とてもとても混んでいました
予約待ちの人でイッパイ!!
いつもの私は 待ってまでお店には入らないのですが
今回は せっかく来たので 周辺をフラフラして時間をつぶしました
心地良い風が吹き 待ってる時間も気になりませんでした
そんなに 吠える声はしません
時々 吠えているワンちゃんもいるのですが
しばらくするとおとなしくなります
そして 左上のは 芽キャベツのキッシュです
セレクトしたパンは 適度にカットしてもらって籠にいれて
ドッグカフェの方へ回してもらいます
のんびり時間を楽しむ事が出来ます
ここで食べないと味わうことが出来ません
パリジャンと スコーン ゴルゴンゾ―ラのパン
そして これも外せない チョコレートのブラーニーです
こちらは日持ちが良く1ヶ月以上室温で大丈夫です
食べるサイズにカットして 即冷凍室へ パンって冷凍保存でも
美味しく頂けるのです
子供の頃 おいしいパン屋さんがあり
毎週ではないのですが日曜日には焼き立てパンを買いに行きました
まだあつあつのパンを持って帰る時 体に温度が伝わって来ます
そして このパンを買いに行くのが私の役割です
母が食事の支度をしている間に 温かいパンを買いに行きます
帰って来て まだ 切ることが出来ないようなホカホカしたパンを
食べたことを思い出します
ミルクティでお砂糖がタップリ入ってました(笑)
いつも同じようなパンばかり買ってしまいます(笑)
ちょっと 遠くても 中に入れる所は何度も行きます
冷凍庫から出して 霧吹きでパンに何度かかけて霧状の水滴で湿らせます
そのパンを アルミにくるんでじっくりと温めます
そうすると中がほわほわの焼き立てパンのようになります
途中で何度かあけてみて 好みのパンの食感になったらOK
でも やっぱり その日の出来立てのパンまでは行かないですが・・・
平成の思い出 [私のおしゃべり]
私の人生で平成の間に一番大きかったことが
前記事で 書いた友達の事です
したことが有りませんでした
ボール競技は全くダメ 泳げないし 走れない!
友達は既に マラソンのレースに何度も出ていました
「だれでも出来るよ!やってみたら?」
こんな会話が発端でした
「そんなことないよ メニューを作ってあげるからやってみようよ」
その時はもちろん レースに出られるなんて 夢にも思いませんでした
それも走るカッコで スピードは歩く速度で良い
無理だと思ったら また戻っても良い
とにかく無理しない
少しづつ 走る時間を長くしていると
何となく自信が着き 30分連続走れるようになり
そのうち 1時間走れるようになりました
そして走るのが楽しくくなりました
車に乗ってあちこち 走れる場所を探し 走り
終わったら 必ず ランチタイム
「5キロのレースに出てみない?」と言われました
「レース・・・・・」
皇居マラソンに出る事になりました
ゴールが近づくにつれ テンションが上がり頑張れました
私は 人生で初めてと言う位の感動をしたのです
それは達成感と喜びでした
浅草に行って ビールで乾杯 天ぷらを食べたかな(笑)
この時のビールは 最高!!
走るのが遅いので メジャーなレースには出れないので
少し離れた所や 時間制限が緩い所に出ました
季節によって 場所によって レース会場の産地の果物が用意されてます
お土産にはTシャツや タオル 飲物等々
全く知らない人でも一緒に走った人とはなぜか会話が弾みます
無理しないで走るので なぜか後半タイムが落ちず
最後になったことはありません
何人か抜けるのも 嬉しかったです
エントリーした案内状から ナンバー そして結果表など
このメニューをこなすことから始まりました
私の出るレースにも一緒に参加してくれました
その時は ズ~と前にゴールをしていて 私を迎えてくれます
物事の結果のみを重視しないで 楽しむこと
なんでも結果だけではないことも気づかせてくれました
平成の中で一番占める範囲が多いのがこの共有した時間です
友達との友情は消えるわけはありませんが 残念ながら
大分前から 私は 諸事情で レースには出れなくなりました
今は ちょっと不完全燃焼な気持ちがあるのですが・・・
走るのがダメだから歩くと言う手があるので(^◇^)
街散策をしています
と言われますが・・・・・・(笑)(^◇^)
私はもう絶対無理だよ 心の中でつぶやいています
友達 [私のおしゃべり]
いつも思う事なのですが 性格が正反対です
友達は あくせく彼方此方廻って渋滞の場所を切り抜ける
でも 行き止まりになったり 道を間違えたりして
結局はそのまま渋滞を待ちながら行くのと変らない
ジーと止まって待っているのが イヤだとかー
それなのに 何故か気が合う
実はこの文は下書きに保存するものでした(>_<)
いつも未完成の物は下書きに保存しておいてまた書くことを書いてから
保存してアップするはずだったのに・・・・・
takenokoさん 横 濱男さん エンジェルさん
コメントを頂いて恐縮です
こんな途中の文にコメントを頂いてありがとうございました
続きも読んでくださいね
実は私 あちこち出かける場所を決めるのは苦手です
すごく 助かります
建物とか 看板とかで覚えるので建物が変わると
解らなくなりますが
友達は方向感覚があるので 太陽の光だとか月の光とかで
東西南北解かるので 道に迷いません
でも 曇った日や夜はダメらしいですけどね(笑)
それは 絶対に約束は守ると言う事です
以前 雪が降って あまり人も出かけない時に
友達と私は約束の場所に居たことが有ります
そんな気持ちにお互いになったようです
遊びに行くと決めたら絶対実行します(笑)
この日はさすがに帰れなくなるので帰りましたが・・・
その日は 出かけた続きだったので お互いに連絡方法が無かったのです
今の時代では考えられないですよね(笑)
色々なお友達が居ると言うのは本当に幸せです
あともう少し! [私のおしゃべり]
すっかり またしてもブログ離れをしていました(笑)
4月にならないうちから 桜の花の開花宣言があり
あちこちで綺麗な桜を見ることが出来ている状態でした
毎年 桜の花の咲く頃にはこのかわいいピンクのロンパース姿です
家の近くの公園に咲いていた 河津桜です
最近では河津桜も あちこちで見られるようになりました
少し前のお天気が良い日に写したものです
色も鮮やかで綺麗ですが その咲き方に特徴があります
カンヒザクラは、中国南部や台湾などの東南アジア、
日本に生息する種類の桜です
寒さに弱く、寒冷地ではあまり育たない代わりに耐暑性があります
バラ科の落葉低木 1~3月ごろ 葉より先に
濃紅色の花が半開きに下を向いて咲く
関東地方以南で庭などに植えてある 元日桜 寒緋(かんひ)桜
と言う事らしいです
色は八重桜のように濃いピンクです
ラッキ―を遊具につなげておいて写真を撮ってみました
ラッキ―お散歩に行く途中の公園ですが 今年初めて気が着きました
意外と意識をしないと見過ごして居るものなんですね
冬はやはり開放的でない気がしますが
春になって暖かくなったら こころも ウキウキしますね~~
咲いている場所に行って来ました
一面 菜の花の黄色で 埋め尽くされたように見えます
でも 菜の花に囲まれて ちょっとHappyな気持ち!
お花が咲いたり 暖かくなるだけで
楽しくなったり 嬉しくなったり happyな気持ちになるものなんですね
ブログを書いたり読んだりもしてなかった私
色々と見て歩きたいと思っています
自分の目で見てみたいものです
見たことないもの 解らなかったものや 知らなかったものに出会えます
と言う事で ブログアップも少し増えると思います(笑)
おめでとう! ラッキー [トイプードル ラッキー君]
日本の猫の日実行委員会が1987年に制定した記念日であり
2月22日に定められている。
猫の日は世界各国で制定されており、 ... 啓発活動も行われる。
2月22日が選ばれた理由は、
猫の鳴き声の「にゃん」「にゃん」「にゃん」と日本語の
「2」「 2」「2」の語呂合わせにちなんだもので、
全国の愛猫家からの公募によって決定した。
ネットで調べてた結果です
両方ともウィキペディアで調べました
犬の日(いぬのひ)とは、社団法人ペットフード協会により
1987年に制定された日本の記念日である。
犬の鳴き声である「ワン (1) ワン (1) ワン (1) 」にちなみ
11月1日と決められた。
猫の日と同じ年なんだ~~~
猫の日が2月で犬の日が11月だから 猫の日が決まってから
犬の日も出来たのかな??
でも猫の日の方が断然話題になっているのはなぜだろう?
ワンワン犬の日なんてあまり聞かないもの(笑)
素朴な疑問を感じました
私だけかもしれないですが・・・・・
まあともかく ラッキー君
10歳まで元気に楽しく暮らして来ました
これから先も ず~~と一緒に楽しく暮らして行きたいです
「ラッキー」 「ラッキー」と呼んでいると
ラッキーになれそうな気がします
「ラッキー おめでとう~~~~~」
ろうそくの火はラッキーは消せないので 代理が消します
こっちは去年のお誕生日の写真です
同じ冠かぶってる
上は数字が「10」で下は 「9」
これは年齢です
顏はそんなに変化ないように思えます
お誕生日の当日 トリミングに行って スッキリして来ました
随分体も小さいようです
パソコンに入ってたのをピックアップ少しだけ
happy-go-lucky 「のんきな」「楽観的な」 という意味で使われます。
いつも陽気で、気楽な成り行きまかせ!!
この文字には Happyとluckyが入っていて
とても気に入った言葉でした
生きていると何やかやと必ず 色々なことが有り
思い通りにならないこと やりたくても出来ない事などありますよね
全てが思う通りになんてならないですよね~
私は とやかく言っても仕方がない事はスルーをします(笑)
陽気に 気楽に成り行きまかせ!!
今年もこの気持ちを忘れずに
過ごすのが私の理想で 目標です
ラッキーの名前のように 過ごしたいです
パソコンの事 [私のおしゃべり]
インフルエンザ・花粉症とあまりうれしくない話ばかり・・・
ただ確実に暖かくなって来て 日が経てば解消することが間違いない
と言うのは本当にうれしい事です
もう少しの辛抱ですね(^^)/
紅梅も白梅も 随分咲き誇っています
梅がこんなに咲き誇っていると春が近づいて来てるって感じますね
もう立ち上がらなくなりました
「とても動きにくいし どうかなりそうだから困ってる!!」
と言う事だったのでその場でUSBメモリーに
色々あったデータをコピーしました
USBにコピーすることをしらなかった友人から
「せっかく作ったデータがダメになると事だった!」
と連絡が入りました
自動的にされてしまった結果 1ヶ月間ネットが繋がらないと言う
頑なに拒否し続けました と言う事で現在は8.1です
10って右枠に出る黒いバーのようなものが無くスッキリ!なんですね
8が出てすぐに購入したので オンライン画像が無くて
セブンの操作が残っていて ちょっと本当に8なの??って所もありました
便利機能はどんどん増えているようですが
果たしてその便利機能をどれだけ使いこなしていけるのでしょうか??
他の人の話を聞いても5年位で結構ダメになるケースもあるらしい!
PCを無くすわけには行かないので
このままできる限り大事に使っていくつもりです
でもそろそろ 使えなくなる可能性もあります
取りあえず無くしたくないものは全てバックアップをしています
ここはちょっと前にあまり良くない噂の有ったお店
支払金額を聞いてみたらなんだかとても高いお値段
エッそんなに払ってるの??と思わずビックリ!
高額の月額支払のようでした
この同じアイパッドミニを無料で3年間貸してくれると言う事知り
大喜びの友人は無料で借りて来ました
この分もちゃんと月額に入ってたのかな???
家のセキュリティや プロバイダーも〇〇デポだから
当然電話料金も入っています
払っていたのではないかしら?と思いました
そんな人が2組も・・・・・
パソコンを買って来ました
名目で色々と付けてくれます
なるのですが この状態って本当に詐欺っぽいですよね!
聞いても忘れたり 気にもしなく自動引き落としで
毎月支払われている状態も多いようです
これはあってはならないことだと思います
全く違うと思います
春が待ち遠しいですね [私のおしゃべり]
昔と違って ワクチンもほとんどの人が受けてるみたいなのに!
最近私の周りにもかかった人の話をちらほら聞くようになりました
あちこちの局で放送してるのにで 皆さん 注意をしているようなのですが
どうしてなのでしょう???
高熱が出ないからインフルエンザではないと思って仕事に出かけている
そう言う人も多いようです
一日も早く暖かくなって欲しいです
どんなにのどかに暮らせるだろう なんて(笑)
真冬と真夏が嫌いな私はいつもいつも思っています
必要意外は出かけないようにしています
ふんわかした気分で フラフラ出かけたいで~す
お部屋の中には あったかシートが引いてあって 寒くないから
ラッキーの上には暖かな日が当たっています
そして日が当たらなくなったらちゃんと日の当たる場所へ移動しています
動物って 賢いんですよー
ラッキーも一日も早く暖かくなって欲しいようです
「僕も早く暖かくなって あちこちに お出掛けしたいなぁ」
と言っています
ラッキーはトイプードルなので 体重は7キロ以下
7キロを超えると トイプ―ドルとは言わないそうです
だからスタンダードプードルは本当に大きいのです
でも とても大人しくてお利口さんのプードルさんでした
あまり吠えないし 大人しいんですよ~