ほんの少し走れた

暑い暑いでここしばらく　日本列島暑さに包まれています。

日曜日は雨が降るかも・・・・・と言うお天気予報もはずれて　またしても晴れました。

こんな時こそ少しは運動をと思って実は昨日　少し走ってみました。

いろいろ諸事情があって走ることがずーと出来なかったので

体が走ることをすっかり忘れてしまい　ついて行けません　(ー_ー)!!

なんとか走れるようになりたい一心で　始めて走った時のように距離を少しづつ

延ばしていくことにしました。

今月に入って　３回目です。　とりあえず目標は　30分LSDで走れるようになること

LSDなんて言ってますが　これは普通の人のことで　私の場合は　歩いているのと

同じくらいと言ってよいほど遅いのです。

まあ　歩いている人は嫌でも抜いてしまいますが　（＾－＾）　

それほど遅くても走る姿勢と歩く姿勢は全く違うらしいのです。

秋までに　30分続けて走れるようになりたい　と言う計画を立てました。

１回目は　10分で終わり　２回目は１５分で終わりそして　昨日の３回目は２０分です。

とりあえず走り、そのあとは時間は歩いて　合計１時間の練習です。

順調に時間は伸びましたが　疲れがドット押し寄せます。

「やっぱり9月からにすればよかったかなあ～～～」

弱い心の私がちょっと囁きます。

「駄目だよ　即刻始めないと　思い立ったが吉日でしょ」　　　強い心の私が呟きます。

でも走れたあとはすごくうれしくなり　また時間延ばせると良いな～～と言う

気持ちになりました。

秋までに　30分走れるように　無理のない程度にちょっとだけ無理して　

時間延ばしてみようと思ってます。

コメント 4

頑張ったね！
でも無理しすぎないで気をつけてね。
熱中症になったら大変。
by nousagi (2010-07-27 22:56) 

やや無理してしまいました　(ー_ー)!!
何とかもう一度走ってみたかったのですが・・・
暑くて　体力のなさを痛感です。
でも　あせらず　少しづつやって行きますね
by ピュアリン (2010-07-28 23:05) 

わかります!!
頑張れた時、とっても嬉しいんですよね。

でも、この暑さ!
気を付けてくださいね。
by komako (2010-08-05 16:37) 

komakoさん
解ってもらってすご～～～く嬉しいです。
私はkomakoさんのようにいっぱい走れないのですが
昔、少し走ってたので　あきらめないで
また復活したいと思ってます
by ピュアリン (2010-08-06 12:56)